Mindware - Psychoterapia | Coaching | Rozwój w Krakowie i online

O NAS

Z Tobą w drodze po dobrostan – to nasze motto. W Mindware oferujemy kompleksowe wsparcie dobrostanu psychicznego i rozwoju osobistego. Nasze gabinety w Krakowie tworzą komfortową przestrzeń, w której możesz czuć się bezpiecznie. Zespół Mindware z troską i zaangażowaniem wspiera każdy etap tej drogi. Człowiek wraz ze swoim doświadczeniem jest unikatowy. Dlatego pomagamy dobrać odpowiedni dla Ciebie proces, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.

STRES

Czujesz się przytłoczony?

Relacje

Zmagasz się z trudnymi relacjami?

SENS

Czujesz, że utknąłeś w miejscu?

POTENCJAŁ

Chcesz lepiej zrozumieć siebie?

STRES

Czujesz się przytłoczony?

Pomagamy radzić sobie z lękiem, stresem, smutkiem oraz poczuciem przytłoczenia. Dbamy o poprawę komfortu psychicznego.

Rozwiń

Relacje

Zmagasz się z trudnymi relacjami?

Pomagamy w obliczu trudności w relacjach, kryzysach związkowych i samotności. Wspieramy w tworzeniu lepszych relacji.

Rozwiń

SENS

Czujesz, że utknąłeś w miejscu?

Pomagamy w kryzysach życiowych, wypaleniu zawodowym i braku motywacji. Towarzyszymy w odnalezieniu nowej perspektywy.

Rozwiń

POTENCJAŁ

Chcesz lepiej zrozumieć siebie?

Pomagamy odkryć potencjał, budować pewność siebie i osiągać cele. Tworzymy przestrzeń dla rozwoju osobistego.

Rozwiń

Oferta

Konsultacje & diagnoza

Konsultacje psychologiczne
i psychoterapeutyczne to wizyta mająca na celu zrozumienie sytuacji życiowej, identyfikację obszarów wymagających wsparcia i zaplanowanie skutecznych sposobów radzenia sobie. Oferujemy również profesjonalną diagnozę ADHD dorosłych. Cały proces diagnostyczny obejmuje 3-5 wizyt (pogłębiony wywiad, standaryzowane testy oraz indywidualne omówienie wyników wraz z rekomendacjami dotyczącymi dalszych kroków).

Konsultacje indywidualne (50 min) 250 zł
– dla osób dorosłych
– rodzicielskie
– dla młodzieży 12+

Konsultacje indywidualne w języku angielskim: 260 zł

Konsultacje dla par i małżeństw
(80 min) 350 zł

Konsultacje dla rodzin
(80 min) 360 zł

Diagnoza ADHD (17+)
(pojedyncza wizyta 50 min) 350 zł

ADHD Diagnosis in English (17+)
(single visit 50 min) 390 zł

Diagnoza autyzmu ASD (17+)
(pojedyncza wizyta 50 min) 350 zł

ASD Authism Diagnosis in English (17+)
(single visit 50 min) 390 zł

Rozwiń

Coaching

Nasze indywidualne sesje coachingowe są skoncentrowane m.in. na odkrywaniu potencjału, wyznaczaniu celów i budowaniu skutecznych strategii, które pomogą osiągnąć rozwój zarówno zawodowy, jak i osobisty. Prowadzimy również coaching ADHD, który pomaga uporządkować codzienność, wzmocnić poczucie sprawczości i znaleźć własny rytm działania – zgodny z tym, jak naturalnie funkcjonuje neuroatypowy mózg.

Coaching (50 min) 350 zł

Coaching ADHD (50 min) 350 zł

Coaching and ADHD coaching in English
(50 min) 390 zł

Rozwiń

Psychoterapia

Proces systematycznej pracy z terapeutą, który pomaga w zrozumieniu przyczyn trudności związanych z poszczególnymi sferami życia, zmianie destrukcyjnych schematów i poprawie jakości życia.

Psychoterapia indywidualna
(50 min) 250 zł

Individual psychotherapy in English (50 min) 260 zł

Psychoterapia dla par i małżeństw
(80 min) 350 zł

Couples and marriages psychotherapy in English (80 min) 390 zł

Psychoterapia dla rodzin
(80 min) od 360 zł

Rozwiń

Warsztaty i Szkolenia

Warsztaty i szkolenia rozwoju osobistego
w naszym centrum w Krakowie to praktyczne zajęcia grupowe, które dostarczają narzędzi i inspiracji do wprowadzania pozytywnych zmian w życiu prywatnym i zawodowym. Zapraszamy również do indywidualnego udziału w programach rozwojowych w obszarze wypalenia zawodowego i zmiany zawodowej.

Aktualne zapisy:

Program Wypalenie Zawodowe

Program Zmiany Zawodowej

Rozwiń

Psychoterapia - Jak zacząć

Display none

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Co może wskazywać na potrzebę psychoterapii?

Psychoterapia może być pomocna, gdy codzienne trudności zaczynają wpływać na Twoje samopoczucie i funkcjonowanie. Warto ją rozważyć, jeśli doświadczasz obniżonego nastroju, lęku, przewlekłego stresu lub poczucia przytłoczenia. Może być wsparciem w przetwarzaniu trudnych doświadczeń, poprawie relacji z innymi czy pracy nad samoakceptacją. To także dobre rozwiązanie, gdy chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i cele życiowe. Nie musisz czekać na kryzys – każda trudność, która utrudnia Ci życie, zasługuje na uwagę. Psychoterapia to przestrzeń na refleksję, rozwój i odzyskanie wewnętrznej równowagi.

Jak zacząć?

Wykonaj 2. krok – umów się na konsultację. Dlaczego drugi? Fakt, że jesteś na tej stronie oznacza, że pierwszy, najtrudniejszy krok za Tobą – decyzja o poszukaniu wsparcia. Konsultacja pozwala na zrozumienie sytuacji życiowej, identyfikację obszarów wymagających wsparcia i zaplanowanie skutecznych sposobów radzenia sobie. Na pierwszej konsultacji psycholog/psychoterapeuta proponuje, jaka forma wizyt będzie najkorzystniejsza i wspólnie ustalacie kierunek procesu.

Jak wygląda pierwsza konsultacja psychologiczna/psychoterapeutyczna?

Podczas konsultacji psycholog/psychoterapeuta przeprowadza rozmowę mającą na celu zrozumienie sytuacji z jaką przychodzisz, pomaga zidentyfikować obszary wymagające zaopiekowania oraz udziela profesjonalnego wsparcia.

Czym różnią się konsultacja psychologiczna, psychoterapia i coaching?

Konsultacje psychologiczne to pomoc w identyfikowaniu źródeł trudności i udzielaniu krótkoterminowego wsparcia. Psycholog w trakcie konsultacji może również skierować na psychoterapię, jeśli oceni, że problem wymaga głębszej pracy.

Psychoterapia to głęboki proces terapeutyczny, który pomaga radzić sobie m.in. z trudnościami emocjonalnymi, relacyjnymi i behawioralnymi. Terapia może pomóc zrozumieć siebie, przetworzyć trudne doświadczenia i wykształcić zdrowsze mechanizmy radzenia sobie.

Coaching koncentruje się na rozwoju osobistym i zawodowym, pomaga klientowi zidentyfikować cele, pokonać przeszkody i stworzyć plan działania, korzystając z narzędzi motywacyjnych. Coaching skupia się na rozwoju potencjału i poprawie efektywności w wybranych obszarach życia. Jest to zazwyczaj krótkoterminowy proces, który koncentruje się na przyszłości.

Ile trwa sesja psychoterapii?

Sesja psychoterapii indywidualnej trwa 50 min. Natomiast w naszym centrum Mindware na sesje psychoterapii dla par przeznaczamy aż 80 min (standardowy czas dla par oferowany przez inne gabinety psychologiczne w Krakowie to 50-60 min).